Находится между широтным течением реки Белой на севере, Губерлинскими горами на юге и долиной реки Большой Ик на западе, Сакмарой на востоке, в пределах Кугарчинского, Зилаирского и Зианчуринского районов Башкирии. Его абсолютная высота составляет 300−600 метров. Сформировалось в палеогеновый период кайнозойской эры (65,5−23 миллионов лет назад). Сложено осадочно-вулканогенными породами. Уникальность плато — в его лесах. Территорию на сотни километров окружает степь. На плато же на вершинах увалов и их северных склонах растут кленово-липово-ильмовые леса, встречаются также дубовые и берёзовые леса. Редко встречаются лиственничники. На плато обитают более 10 видов краснокнижных птиц. Типично лесные виды животных (бурый медведь, лось, рысь, белка-летяга, лесная куница) соседствуют здесь со степными (байбак, степная сеноставка, слепушонка, степная мышовка, рыжеватый суслик, большой тушканчик).